コラムを更新しました。【お尻を締める！】

お尻を締める！

自律神経系がバランスを崩したり、コントロールがうまくいかなくなるとお尻の穴も”内側”から締まりが悪くなってきたりします。骨盤底筋肉群がうまく働けなくなったり、骨盤自体が”広がって”きたりと姿勢にも大きな影響が出てきます。意識しないでも”内側”から締めてくれているシステムの方がきちんと機能してくれているのが理想です。