身体の安定

腕と全身との連動性を知ろう！！

今回は、前回のテーマ『呼吸も肩こりにも効く”腕”の意識』の続きです。前回の内容を少しおさらいしましょう！前腕の「橈骨」に意識を置くことのポイントとしては下の３点をあげました。 ①橈骨を意識することで、肩は上に上がらなくなる ②橈骨を意識することで、背骨は反りやすくなる ③橈骨ー尺骨 […]