自律神経系

腹圧が腰の安定感を作る

前回のコラム『横隔膜と鼻呼吸と呼吸』では横隔膜で呼吸は大きく変わることを書きました。　特に横隔膜が参加する腹式呼吸ではお腹の圧力【腹圧】が変動します。　今回は、【腹圧】が姿勢を作る！！というテーマです。　【腹圧】とはなんでしょうか？　お腹の中は消化器が入っています。　消化器は一本 […]

背骨がS字状に湾曲していることは皆さんも知っていると思います。『生理湾曲』といわれ、身体に掛かる重力を巧みに受け流すための構造ともいわれています。不思議なことに、生理湾曲の『前湾』と『後湾』の入れ替わる場所は仙骨ー腰椎ー胸椎ー頚椎ー後頭骨の境目と一致します。この場所はいわゆる『 […]

引き続いて代謝と身体の関連を考えていきます。前回のコラム『体質はエネルギー代謝で変わる！！』では糖体質を例に取り上げました。糖体質は”糖質が食味がとても良いこと”と”緊張性の生活が続くと代謝のエネルギー源”として身体が欲しやすくなるという２点から中毒化しやすくなります。今回は同じ […]