ホルモン

お尻を締める！

お尻の穴からは身体の中に直腸から始まって腸管がずーっと繋がっています。　お尻は自分で意識して締めることができますが、排出時でなければ意識していない時も基本的には”締められて”います。内臓をコントロールしている自律神経系の方から指令されているからです。　自律神経系がバランスを崩したり、コン […]

コラム

今回のテーマは『免疫力を本質的に高める』です。ここのところでグンと寒くなってきましたね。インフルエンザや風邪をひきやすい時期になってきました。そこで試されるのが免疫力！！抵抗力！！ですね。ところで［免疫力］、、、この言葉を聞いて、あなたはどんな風にイメージされますか？インフルエンザの予 […]

今回のテーマは『身体の使い方も姿勢も内臓から！！』です。　・身体の使い方を変えたい！・姿勢をよくしたい！・足首などの関節に違和感があって、上手に地面につかないので治したい！　こんな日常の身体の所作に対して漠然とでも悩み抱えているという方がとても多いと思います。　スポーツをやっていて […]

今回のテーマは『腸が幸福感を作り出す』です。最近、改めて感じることは腸の大切さです。不思議な感じがしますが、脳と大腸はとても深いつながりがあります。自律神経やホルモンのバランスにも双方がとても影響します。ストレスをため込みすぎて大腸に […]