だるい

”無意識”に働きかけると身体は変わる！！

今回のテーマは『無意識の領域が身体を決める』です。私たちは意識している領域で身体を考えようとしがちですが、実は、私たちの身体は無意識の領域の”生きる”ための働きが支配しています。例えば、、、最近は、突然寒いくらいの気温になったりして環境が目まぐるしく変化しています […]

今回のテーマは『腸が幸福感を作り出す』です。最近、改めて感じることは腸の大切さです。不思議な感じがしますが、脳と大腸はとても深いつながりがあります。自律神経やホルモンのバランスにも双方がとても影響します。ストレスをため込みすぎて大腸に […]

コラム

あっという間にゴールデンウィークも終わりですね… また頑張っていきましょう！！さて、最近はだいぶ暖かい…というか暑い日も出てきましたね。夏は熱が身体に籠りやすく、身体を冷やす食べ物が目白押しです。今回のテーマは『代謝力を奪う食べ物を知る！！』です。代謝力を奪うもの、それは「 […]

前回は［目の使い方］からストレスをコントロールする方法を提案しました。そのコラムのあとで、いくつか質問を頂きましたが、やはり「ストレス」については実感されている方が多いようですね。でも何となく良くないということは理解されているのですが、意外とその影響が全身に及んでいることは知ら […]