低体温

2024年2月21日

低気圧に負けない身体になろう！

低気圧になると頭痛やだるさ、むくみなど身体の不調感に悩まされる方がいますよね。　いろいろな記事などでも日本人の６割くらいの方が気圧が下がったときに体調の変化を感じると書かれていました。　６割といったら本当に多いですよね。　どうして気圧が低くなると身体の調子が悪くなるのでしょうか？　 […]

2023年4月19日

水分の特性から飲み方を考えよう

前回のコラム『水分を取る意味』では身体は水を【リユース】するように出来ているということを考えました。　【リユース】する力こそが代謝力ともいえます。　今回のテーマは『水の特性と水分摂取』です。　水には様々な特性があります。　・水というのは身体を冷やす　陰陽論、マクロビオティックでも […]

2015年7月31日

運動も栄養も内臓次第で毒になる！？

本当に暑い日が続きますね。。。今年は、例年以上に早くも夏バテ状態になっている方が多いです。夏バテは、外から受ける熱の排出が間に合わずに熱が身体の中に篭(こも)ってしまう状態です。熱を冷やしたくて冷たいものをがぶ飲みしたくなるのですが、水分が消化器を冷やしてふやかし […]

2014年12月26日

リンパの流れを良くするチカラとは？？

今回のテーマは「リンパの流れを良くするチカラ」です。リンパ、リンパとよく聞きますが、そもそもどんな組織なのかというと、、、・老廃物の排泄と余分な液体の回収・リンパ節を中心にした免疫活動こんなことが行われているとても大事なものです。だから、リンパが滞ると、 →身体 […]

2014年12月19日

なぜ、冷え性になるのか？？

今回のテーマは『冷え性を引き起こす要因』です。寒波が襲来してとても厳しい寒さに覆われていますね。日本海側や北海道を中心に記録的な積雪になってもいます。何卒、お気をつけいただくとともにご自愛ください。環境がこれだけ寒いのですから、当然のことながら身体が冷えやすくな […]

2014年6月11日

身体の”ゆがみ”はどうして起こるの？

今回のテーマは『身体の”ゆがみ”はどうして起こるのか？』です。私達は、少なからず身体のゆがみを誰もが持っています。そしてその原因はなに？と考えた時に、姿勢が悪いとか身体の使い方(癖)など日常の使い方がその一番の問題点だと思いがちです。確かに […]

2014年5月7日

あなたの代謝力を奪うものを知る！

あっという間にゴールデンウィークも終わりですね… また頑張っていきましょう！！さて、最近はだいぶ暖かい…というか暑い日も出てきましたね。夏は熱が身体に籠りやすく、身体を冷やす食べ物が目白押しです。今回のテーマは『代謝力を奪う食べ物を知る！！』です。代謝力を奪うもの、それは「 […]

2013年6月1日

扁桃腺は一大防衛基地

前回のコラム『鼻呼吸が身体を変える！！』では鼻呼吸と特に鼻の粘膜の話をしました。鼻と口が繋がる”喉”には、グルーっと覆うようにリンパ組織があります。この喉のリンパ組織のことを【ワルダイエルの咽頭輪】といいます。リンパというのは、免疫機能に特化した組織です。私たちがよく【扁桃腺】と呼んでいて、 […]