運動不足

運動も栄養も内臓次第で毒になる！？

本当に暑い日が続きますね。。。今年は、例年以上に早くも夏バテ状態になっている方が多いです。夏バテは、外から受ける熱の排出が間に合わずに熱が身体の中に篭(こも)ってしまう状態です。熱を冷やしたくて冷たいものをがぶ飲みしたくなるのですが、水分が消化器を冷やしてふやかし […]