膀胱

• 2023年4月20日

水分を取る意味

水は『地球』のキーワードです。 私たちの身体の７０％程度までが水だというのは、知識として知っていてもやっぱり不思議です。 　 ということで、今回のテーマは『水分をとる』ことです。 　 前回の筋トレの話の続きはまた日を改めて考えていきます。 　 突然ですが、皆さんは水槽の水が汚れてしまったらどうします […]

• 2023年4月19日

水分の特性から飲み方を考えよう

前回のコラム『水分を取る意味』では身体は水を【リユース】するように出来ているということを考えました。 　 【リユース】する力こそが代謝力ともいえます。 　 今回のテーマは『水の特性と水分摂取』です。 　 水には様々な特性があります。 　 ・水というのは身体を冷やす 　 陰陽論、マクロビオティックでも […]