胸骨

• 2023年9月25日

呼吸が身体を変える！！

今回のテーマは『呼吸が身体を変える！！』です。 　 先日、参加させていただいたセミナーで 改めて呼吸の大事さを痛感させられました。 　 呼吸というのは横隔膜の働きを中心として 肺が伸⇄縮することで身体の中のガス成分の交換をしてくれています。 　 そして、それだけではなくて しっかりとした呼吸ができる […]