背骨の反り

腹圧を利用して骨盤を立てて使おう！！

今回のテーマは『腹圧を利用して骨盤を立てて使う』です。最近は身体の使い方の感覚についてこんな質問が多くありました。・骨盤を窮屈に使う感覚がわかりずらい・骨盤から背骨の反りが始まる感覚がわかりずらい確かにこの辺はとても重要な感覚です。こ […]