背中の丸まり

呼吸にも肩こりにも効く”腕”の意識

今回は『腕の意識を変えてみよう！』というテーマで考えていきます。特に、今回のターゲットにするのは「橈骨(とうこつ)」という骨です。この骨の感覚を高めていくと、腕の深い部分から動きと弛みが出てくるので身体の連動性や血液循環を介して、呼吸や肩こり、さらに体幹の軸もしっかりしてきま […]