消化器系

身体の”ゆがみ”はどうして起こるの？

今回のテーマは『身体の”ゆがみ”はどうして起こるのか？』です。私達は、少なからず身体のゆがみを誰もが持っています。そしてその原因はなに？と考えた時に、姿勢が悪いとか身体の使い方(癖)など日常の使い方がその一番の問題点だと思いがちです。確かに […]

今回は、前回のテーマ『呼吸も肩こりにも効く”腕”の意識』の続きです。前回の内容を少しおさらいしましょう！前腕の「橈骨」に意識を置くことのポイントとしては下の３点をあげました。 ①橈骨を意識することで、肩は上に上がらなくなる ②橈骨を意識することで、背骨は反りやすくなる ③橈骨ー尺骨 […]

お正月明けで体調を崩している人も多いこの時期。この時期には内臓(消化器系)の過労からくる腰痛や、場合によってはぎっくり腰になってしまう人も多いので、注意して下さいね。特に年末年始に食べ過ぎ・飲み過ぎたなぁ… と思い当たる人は、食事量と水分量を押さえて、お腹を休ませてあげてください […]