小手先の動き

ヒップアップを妨げる要因。

今回も引き続き「ヒップアップの秘訣」を考えてみたいと思います。前回あげたポイントをおさらいするとお尻が下がるのは”お肉が落ちてくるのではなく、股関節を中心にした使い方で”お肉がついてしまう” ということでした。そして「足を股関節から使わない」「骨盤から腰でしっかり”前に”反 […]