動脈硬化

どうして甘いものが欲しくなるの？？

今回のテーマは『糖質が欲しくなる身体』です。ダイエットや病気や不調から抜け出すのに糖質制限がいいって言われますね。確かにとても有効なのですが、、、多くの方が糖質を減らそうとしてもなかなかうまくいかない… とストレスを抱えてしまったり、諦めてしまったり… […]

最近は命を落とす3人に1人が血管の病気とも言われている時代になりました。血管は血液を運ぶ”道”です。血管は一度『老化』したら元に戻らないとか『老化』は血管から始まると言われてきました。でも、血管も他の身体の部分と同じ。生きている以上は、新陳代謝をします。古くなったりダメになった細胞は破壊 […]

ここ２回のコラムではミトコンドリアを話題にしてきました。ミトコンドリアは細胞の中に太古の昔に共生し始めた”生命体”です。ミトコンドリアは酸素を使って、とても効率的にエネルギーを作ることが出来ます。実は、酸素というのはそもそも『酸化力』が強くてやっかいなものです。 ”酸化”というの […]