免疫力

身体の免疫力を本質的に高める！！

今回のテーマは『免疫力を本質的に高める』です。ここのところでグンと寒くなってきましたね。インフルエンザや風邪をひきやすい時期になってきました。そこで試されるのが免疫力！！抵抗力！！ですね。ところで［免疫力］、、、この言葉を聞いて、あなたはどんな風にイメージされますか？インフルエンザの予 […]

今回のテーマは『腸が幸福感を作り出す』です。最近、改めて感じることは腸の大切さです。不思議な感じがしますが、脳と大腸はとても深いつながりがあります。自律神経やホルモンのバランスにも双方がとても影響します。ストレスをため込みすぎて大腸に […]

今回のテーマは『”共生力”の大切さ』です。私達の身体の中にはたくさんの細菌が”共生”してくれています。皮膚にも鼻の粘膜にも、そして腸にもたくさんの常在菌がいて、身体は正常にそして健康に生きていくことができるのです。特に、腸内細菌はビタミンを作ったり、消化吸収を助 […]