二酸化炭素

”横隔膜”をイメージして呼吸を全身に波及させる！

さて、今回は引き続き『肺を”上下”に使う』をテーマにしていきたいと思います。前回も出てきましたが、肺を”上下”に広く使うためには横隔膜がしっかり働いてくれることがとても大事です。横隔膜というのは、胸部と腹部を上下に分けている筋肉で、特に鼻呼吸と連動して働いて”上下 […]

コラム

今回のテーマは『肺を”上下”に広げて呼吸をする』です。いよいよ朝晩の冷え込みも強くなってきて、冬が感じられるようになってきましたね。寒暖の差が激しくなってくると、背中が丸くなって呼吸も浅くなってきがちですが、東洋医学でも秋は”肺”の季節と言われるくらいなので、この […]

前回に引き続き今回は、呼吸というのがいかに”全身運動”なのか観てみたいと思います。 ”呼吸”という活動を”陰陽”で観てみると、酸素(O2)という”陰性”を取り込んで、二酸化炭素(CO2)という”陽性”に変えて環境に返すという風に観ることができます。 →私達の存在自体が […]