乳酸菌

健康な身体は”共生力”から生まれる！

今回のテーマは『”共生力”の大切さ』です。私達の身体の中にはたくさんの細菌が”共生”してくれています。皮膚にも鼻の粘膜にも、そして腸にもたくさんの常在菌がいて、身体は正常にそして健康に生きていくことができるのです。特に、腸内細菌はビタミンを作ったり、消化吸収を助 […]