テニス

身体の回転軸を知ろう！！

今回のテーマは『身体の回転軸』です。このコラムでは下半身の中心・軸をお伝えしてきました。それを踏まえて！！捻り（ねじり）運動について書きたいと思います。『身体を捻る(ねじる)』と言ったら皆さんはどんな運動を思い浮かべますか？ゴルフ、野球などは身体を捻るスポーツですね。私たち […]