コンフォートゾーン

身体の「快適領域」はどこにある？

今回のテーマは『脳と内臓のバランス』についてです。皆さんはコンフォート・ゾーン（Comfort Zone）という言葉をご存知ですか？コンフォートゾーンというのは、脳科学・心理学で使われる用語で「快適領域」のこと。私も認知科学者の苫米地英人先生の本から学びました。 […]