コラム

2023年10月22日

『膝下の捻れ』を解消する体操

前回のコラム『『膝下の捻れ』から見えるもの』では、足首の底屈と背屈という動きに『捻れ』が付きまとうという話を書きました。　つま先を突き出すような底屈主体の足首の使い方には必ず『内側への捻れ』が付いてきます。　内側への捻れが骨格に反映してくると内くるぶしが『前』に、外くるぶしが『後ろ』に歪 […]

コラム

2013年9月27日

言葉のチカラ

２０２０年東京でのオリンピック開催が決定しましたね。「おもてなし」…という言葉が注目されましたが、日本語はとてもきれいだといわれることがあります。それは日本の中身が反映されている証拠だと思うのです。さて、今回のテーマは「言葉のチカラ」です。どんな言葉を使っているかで、人間の中 […]

コラム

2013年8月6日

『膝下の捻れ』から見えるもの

下肢の痛みや違和感にもいろいろなモノがありますね。最近伺ったものでは陸上をやっていてシンスプリントに悩んでいる外くるぶし周辺の皮膚の黒ずみが気になる外反母趾が気になるなどの悩みなどがありました。シンスプリントというのは過度な刺激で骨膜に炎症がおこって、すねの内側や奥の方が痛くなる障害です […]

コラム

2013年8月1日

『生きがい』ということ。

今回のテーマは『生きがい』です。生きていることの意味を私たちはよく考えますね。これを『生きがい』ともいいます。でも『生きがい』を”考えすぎる”と苦しくなってしまうことがあります。現在、『生きがい』は頭で作るものというのが常識になりつつあります。これは人間に特有特有なものだと思 […]

コラム

2013年7月30日

散歩で『体幹』を蘇らせよう！！

前回のコラム『散歩の効用』で、散歩することで血液の消費地が『頭』→『身体』に変わる。そして整体ではこの『身体』の質を考えていると書きました。『身体』の質とはどういうことか？血液の消費地というのは、活動している場所ということになります。皆さんは歩く時に働く場所というと脚・下肢を […]

エネルギー

2013年6月27日

日本人の知恵

江戸時代の江戸の町では頻繁に火災が起こっていたことはよく知られています。江戸の住居といえば木造の長屋がイメージできます。木造だから当然、火災が起こったら燃え移る可能性が高くなります。だから、江戸の長屋は簡単に解体できるように作られていたことも有名です。燃え移る前に解体して燃え移らないようにす […]

エネルギー

2013年6月24日

体質はエネルギー代謝で変わる！！

ここのところミトコンドリアを舞台にした有酸素のエネルギー代謝を話題にしています。　前回のコラム『身体が『サビ』るのが老化。』は少し『酸素』のことを考えていきました。　今回は、『体質』と関連させてエネルギー代謝をみてみます。　【糖体質】ってよく聞きますよね。　当然のことながらいろいろ […]

エネルギー

2013年6月21日

ミトコンドリアが代謝の主役になるには？

前回のコラム『ミトコンドリアってなに？』で、ミトコンドリアが舞台となるエネルギー産生力はすごいことを書きました。前回触れたポイント２つを確かめていきましょう。 ①酸素が必要酸素を取り込んで、二酸化炭素を吐き出す呼吸はそもそもミトコンドリアのために行なっているといえます。呼吸力をしっかり安定させ […]

コラム