- 2015年4月24日
しっかりとした”体幹”を作る！！
今回のテーマは『”体幹”を作るために”体幹”を知る』です。 最近では、様々な「体幹」トレーニングあって、 それぞれの方法論にはそれぞれとても良いことが示されています。 でもその情報を受け取って実践に移す場合に、 単純な「筋トレ」のように受け止めている方が多く見られます。 […]
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ゆがみ
- 2015年3月27日
健康を簡単にあきらめちゃもったいない！
いよいよ桜が開き、空の青が濃くなってきて 春の空気を体感できる季節になっていきましたね！ 患者様に桜の名所と教えていただいたので、 今年は埼玉の幸手・権現堂にお邪魔してこようと画策中です♪♪笑 さて今回のテーマは 『健康を簡単にあきらめちゃ、もったいない！』です。 &nb […]
- 2015年1月9日
身体を”局所”ではなく”ひとつ”として捉える！
あけましておめでとうございます！！ いよいよ2015年が始まりましたね。よろしくお願い致します！！ 本年も皆さんの身体に役立つ情報を発信できたらと思っています。 今年最初のテーマは『身体をひとつとして捉える！』です。 私たちが身体に不調や不安を感じる場合、 →痛みや違和感 […]
- 2014年8月8日
重力を受けると骨盤は締まる！！
「骨盤のゆがみ」というのは、多くの方が気にされるポイントですよね。 骨盤が整うと、、さまざまなメリットがある ことは以前からいろいろなメディアでも紹介されています。 例えば、こんなことがよく指摘されています。 ・痩せる ・姿勢が良くなる ・お腹の調子が良くなる ・自律神経 […]
- 2014年6月11日
身体の”ゆがみ”はどうして起こるの？
今回のテーマは『身体の”ゆがみ”はどうして起こるのか？』です。 私達は、少なからず身体のゆがみを誰もが持っています。 そしてその原因はなに？と考えた時に、 姿勢が悪いとか身体の使い方(癖)など日常の使い方がその一番の問題点だと思いがちです。 確かに […]
- 2013年8月15日
ケガは神経に刻まれる
皆さんも今までにケガをしたことがあると思います。 ケガといってもいろいろなものがありますよね。 外傷としては捻挫や挫傷(挫創)があります。 捻挫…運動許容範囲を超えた際に起きる関節や靭帯、腱、軟骨などのケガ。突き指もこれ 挫傷…皮膚の表面には傷がつかないで、内部組織や臓器に損傷が生じる […]
