しびれ

• 2015年5月8日

“体幹”で重力を自分の力にする！

今回のテーマは『体幹で重力を自分の力にする！』です。   前回から考えている”体幹”を引き続き観ていきたいと思います。   その前に少し私事の報告ですが、 この半年くらいずっとしびれていた左の腕がのしびれが抜けてきました！   結構辛かったのですが、 今回の身体の変化の […]

• 2015年4月24日

しっかりとした”体幹”を作る！！

今回のテーマは『”体幹”を作るために”体幹”を知る』です。   最近では、様々な「体幹」トレーニングあって、 それぞれの方法論にはそれぞれとても良いことが示されています。   でもその情報を受け取って実践に移す場合に、 単純な「筋トレ」のように受け止めている方が多く見られます。 […]