- 2014年11月28日
”横隔膜”をイメージして呼吸を全身に波及させる！
さて、今回は引き続き『肺を”上下”に使う』をテーマにしていきたいと思います。 前回も出てきましたが、肺を”上下”に広く使うためには 横隔膜がしっかり働いてくれることがとても大事です。 横隔膜というのは、胸部と腹部を上下に分けている筋肉で、 特に鼻呼吸と連動して働いて”上下 […]
TAG
お腹
- 2014年4月30日
ストレスと姿勢の関連性とは？
今回のテーマは、 「ストレスと姿勢や身体の使い方、癖(くせ)が密接に繋がっている」です。 今までも見てきましたが、 ストレス状態→［頭が勝手にグルグル回転してしまう状態のこと］では、 私たちの身体は頭(脳)が使いやすいように全身が使われる つまり、頭を使うための全身の使わ […]
- 2013年10月8日
身体の「快適領域」はどこにある？
今回のテーマは『脳と内臓のバランス』についてです。 皆さんは コンフォート・ゾーン（Comfort Zone）という言葉をご存知ですか？ コンフォートゾーンというのは、脳科学・心理学で使われる用語で「快適領域」のこと。 私も認知科学者の苫米地英人先生の本から学びました。 […]
- 2013年8月31日
人間はもっと陽性なのだ！！
最近はまた『陰陽原理』の面白さにに引き込まれています。 陰陽原理は宇宙の秩序を示すもので宇宙の存在自体が『無限の広がり』から生じる『陰』と『陽』の極でできているというものです。 陰陽の原理としては１２の法則があるのですが、今回は２つのポイントでご紹介します。 これだけでもいろいろなものが面白く見えて […]
