腸内環境

腸の調子がいいと幸福感が格段に上がる！

今回のテーマは『腸が幸福感を作り出す』です。最近、改めて感じることは腸の大切さです。不思議な感じがしますが、脳と大腸はとても深いつながりがあります。自律神経やホルモンのバランスにも双方がとても影響します。ストレスをため込みすぎて大腸に […]

今回のテーマは『冷え性を引き起こす要因』です。寒波が襲来してとても厳しい寒さに覆われていますね。日本海側や北海道を中心に記録的な積雪になってもいます。何卒、お気をつけいただくとともにご自愛ください。環境がこれだけ寒いのですから、当然のことながら身体が冷えやすくな […]

今回のテーマは『”共生力”の大切さ』です。私達の身体の中にはたくさんの細菌が”共生”してくれています。皮膚にも鼻の粘膜にも、そして腸にもたくさんの常在菌がいて、身体は正常にそして健康に生きていくことができるのです。特に、腸内細菌はビタミンを作ったり、消化吸収を助 […]

今回も前回に引き続き「自律神経系」について考えていきます。前回は、”頭脳労働”が自律神経系を乱しやすいことを考えましたが、その他にも様々な要因が指摘されています。特に最近取り上げられているのは、電磁波や食品添加物、環境汚染などの環境要素です。食品添加 […]