糖体質

「栄養」の考え方を広げよう

「栄養」を取らないと病気になる？？　今の常識では、栄養が足りないから病気になってしまうと思い込んでしまいます。　でも、今の病気や不調の多くはこの逆のケースの方がはるかに多いです。　 ⑴食べる量(身体に入れる量)＞老廃物排出量(身体から出す量) 食べたものは身体を作ったり、働くためのエネルギ […]

本当に暑い日が続きますね。。。今年は、例年以上に早くも夏バテ状態になっている方が多いです。夏バテは、外から受ける熱の排出が間に合わずに熱が身体の中に篭(こも)ってしまう状態です。熱を冷やしたくて冷たいものをがぶ飲みしたくなるのですが、水分が消化器を冷やしてふやかし […]

今回のテーマは『糖質が欲しくなる身体』です。ダイエットや病気や不調から抜け出すのに糖質制限がいいって言われますね。確かにとても有効なのですが、、、多くの方が糖質を減らそうとしてもなかなかうまくいかない… とストレスを抱えてしまったり、諦めてしまったり… […]

今回のテーマは『頭と肝臓は一緒に疲れる』です。身体のいろいろな悩みや不調を観ていると今を生きる私たちは、特に ”頭の使いすぎ”から全身にものすごく不利益を生じていると痛感します。・人に気を使う、ストレスを感じている方・頭脳労働やパソコン仕事で目や頭を酷使する方・ […]

前回は［目の使い方］からストレスをコントロールする方法を提案しました。そのコラムのあとで、いくつか質問を頂きましたが、やはり「ストレス」については実感されている方が多いようですね。でも何となく良くないということは理解されているのですが、意外とその影響が全身に及んでいることは知ら […]

最近はアルツハイマー病の発症に関わるメカニズムが少しずつ解き明かされてきていますね。テレビや雑誌でも特集されることが多くなっています。アルツハイマー病といえば、近年急激に増加している記憶力が低下してしまう病気で皆さんもご存知だと思います。私も人ごとではなく、とて […]

前回のコラム『身体の要求は『本物』か？？』ではネガティブスパイラルに陥っている組織は必要以上の物質的要求が出てくることが見えてきました。そんな”事態”に整体では何を考えるのか？大まかに言えば『身体全体の伸⇄縮の幅や力』を観ているのですが、今回は『整体で観ているもの』を少し具体的 […]

沈黙の臓器といわれるくらい黙って働いてくれている肝臓や腎臓。血液の質を左右してることをみてきました。今回のテーマは『身体の要求を吟味する』です。『肝臓』が血液に必要な荷物を載せると血液は”汚れ”るのでしたね。『必要な…』というところがポイントです。黙って働いてく […]

コラム『内臓脂肪が健康リスクが高い訳。』では内臓脂肪の話を書きました。内臓脂肪がつくのは内臓の組織で代謝が上手くいっていないよーというサインなんです。ミトコンドリアが舞台となる代謝ができているか？できていないとしたら、妨げになっているのは何でしょうか？ここが人によっていろいろな […]

引き続いて代謝と身体の関連を考えていきます。前回のコラム『体質はエネルギー代謝で変わる！！』では糖体質を例に取り上げました。糖体質は”糖質が食味がとても良いこと”と”緊張性の生活が続くと代謝のエネルギー源”として身体が欲しやすくなるという２点から中毒化しやすくなります。今回は同じ […]

ここのところミトコンドリアを舞台にした有酸素のエネルギー代謝を話題にしています。　前回のコラム『身体が『サビ』るのが老化。』は少し『酸素』のことを考えていきました。　今回は、『体質』と関連させてエネルギー代謝をみてみます。　【糖体質】ってよく聞きますよね。　当然のことながらいろいろ […]