抗重力筋

• 2019年5月16日

基礎代謝を上げるには？

【基礎代謝】よく聞く言葉です。今回のテーマは【基礎代謝】です。 　 【基礎代謝】とは何でしょうか？ 　 wikiで調べてみると 『基礎代謝（きそたいしゃ）とは、何もせずじっとしていても、生命活動を維持するために生体で自動的に（生理的に）行われている活動で必要なエネルギーのこと。 相当するエネルギー量 […]

• 2013年4月29日

関節にかかる【トルク】

前回のコラム『姿勢維持と筋肉の使いすぎ』では【トルク】という考え方を挙げましたが、わかりにくいという声がありましたので、今回は【トルク】について解説します。 【トルク】は非常に身体を理解するのに役に立ちます。 この説明をするのに蛇のおもちゃ『にょろにょろスネーク』を探していました笑 一緒に探してくれ […]