便秘

• 2015年7月6日

腸の調子がいいと幸福感が格段に上がる！

今回のテーマは『腸が幸福感を作り出す』です。   最近、改めて感じることは腸の大切さです。   不思議な感じがしますが、 脳と大腸はとても深いつながりがあります。   自律神経やホルモンのバランスにも双方がとても影響します。   ストレスをため込みすぎて大腸に […]

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• 2014年8月15日

健康な身体は”共生力”から生まれる！

今回のテーマは『”共生力”の大切さ』です。   私達の身体の中にはたくさんの細菌が”共生”してくれています。 皮膚にも鼻の粘膜にも、そして腸にもたくさんの常在菌がいて、 身体は正常にそして健康に生きていくことができるのです。   特に、 腸内細菌はビタミンを作ったり、消化吸収を助 […]

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• 2014年1月12日

内臓は手足と一緒に生きている！

お正月明けで体調を崩している人も多いこの時期。 この時期には内臓(消化器系)の過労からくる腰痛や、 場合によってはぎっくり腰になってしまう人も多いので、注意して下さいね。   特に年末年始に食べ過ぎ・飲み過ぎたなぁ… と思い当たる人は、食事量と水分量を押さえて、お腹を休ませてあげてください […]

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