ホルモン

身体の使い方も姿勢も内臓から！！

今回のテーマは『身体の使い方も姿勢も内臓から！！』です。　・身体の使い方を変えたい！・姿勢をよくしたい！・足首などの関節に違和感があって、上手に地面につかないので治したい！　こんな日常の身体の所作に対して漠然とでも悩み抱えているという方がとても多いと思います。　スポーツをやっていて […]

前回に引き続き今回は、呼吸というのがいかに”全身運動”なのか観てみたいと思います。 ”呼吸”という活動を”陰陽”で観てみると、酸素(O2)という”陰性”を取り込んで、二酸化炭素(CO2)という”陽性”に変えて環境に返すという風に観ることができます。 →私達の存在自体が […]

背骨の連動性について考えています。前回までは背骨の連動性を腰部と胸部にポイントを絞って紹介してきました。この連動性は頭の位置関係にも連動しています。今回は『頚胸移行部』、胸と首を繋げる背骨の連動性です。といってもポイントは『胸腰移行部』と同じです。意識するポイント：鎖骨・肩甲 […]

今回のテーマは前回に引き続き『背骨の連動性』についてです。前回のコラム『背骨の連動性』では仙骨と鎖骨、恥骨と肩甲骨の連動性を利用して、胸腰移行部が機能する背骨の連動性を考えました。実は『左右』にも同じように連動性があります。今回も身体の操作をしてみてください。 ①右の仙骨を上げ […]

今回のテーマは、『背骨の連動性』についてです。前回のコラム『背骨のS字の”節”『移行部』は大切。』では背骨のS字カーブの『移行部』には身体の内外の状態が反映されることを見てきました。ところで『連動性』というのはどういうことでしょうか？『連動性』とは、身体の動きの『きまりごと』です […]