- 2018年1月29日
「栄養」の考え方を広げよう
久しぶりの更新になりました。 実際の整体院でお配りさせていただいているプリントを今回少し見直しする時間を得ました。 内容はそれほど以前のものと変わりませんが、 せっかくの機会ですので、コラムにも同じものをアップさせていただくことにしました。 何回か同じようにアップさせてい […]
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血液ドロドロ
- 2015年6月5日
どうして甘いものが欲しくなるの？？
今回のテーマは『糖質が欲しくなる身体』です。 ダイエットや病気や不調から抜け出すのに糖質制限がいいって言われますね。 確かにとても有効なのですが、、、 多くの方が 糖質を減らそうとしてもなかなかうまくいかない… とストレスを抱えてしまったり、諦めてしまったり… […]
- 2015年5月22日
梅雨に負けない身体を作ろう！
今回のテーマは『梅雨に負けない身体を作ろう！』です。 東京はずーっと暑い、天気のいい日が続いていますね。 そして着々と梅雨入りが近づいています。 疲れている方も多いかもしれませんが、体調をしっかり整えて、 梅雨に負けない身体作りをしていきたいですね！ 梅雨の […]
- 2015年3月1日
”頭の使いすぎ”は肝臓が疲れる…
今回のテーマは『頭と肝臓は一緒に疲れる』です。 身体のいろいろな悩みや不調を観ていると 今を生きる私たちは、特に ”頭の使いすぎ”から全身にものすごく不利益を生じていると痛感します。 ・人に気を使う、ストレスを感じている方 ・頭脳労働やパソコン仕事で目や頭を酷使する方 ・ […]
- 2015年1月19日
左肩に感じる違和感はどこから来るの？？
今回のテーマは『左肩に感じる違和感』についてです。 先日、お客様からご質問をいただいたのですが、 今の時期は寒暖の差もあって心臓の不調を感じる方も多い時期ですので、 シェアしてきたいと思います。 左の肩から胸にかけての痛みは、 「心臓の負担」と「消化器系、特に胃の影響」が […]
- 2015年1月9日
身体を”局所”ではなく”ひとつ”として捉える！
あけましておめでとうございます！！ いよいよ2015年が始まりましたね。よろしくお願い致します！！ 本年も皆さんの身体に役立つ情報を発信できたらと思っています。 今年最初のテーマは『身体をひとつとして捉える！』です。 私たちが身体に不調や不安を感じる場合、 →痛みや違和感 […]
- 2014年9月26日
不定愁訴を生む”肝臓の働きすぎ”。
今回のテーマは『肝臓が働きすぎる理由』についてです。 整体をしていると、多くの人が”肝臓を働かせすぎている”こと を強く感じます。 ・生活の中でストレスを感じている… ・人の顔色をよく気にしたり、自然といろいろ考えてしまう… ・睡眠が浅かったり…寝付きが悪くて悩んでいる… […]
- 2014年4月15日
ストレスのことをもっと理解しよう！
前回は［目の使い方］からストレスをコントロールする方法を提案しました。 そのコラムのあとで、いくつか質問を頂きましたが、 やはり「ストレス」については実感されている方が多いようですね。 でも何となく良くないということは理解されているのですが、 意外とその影響が全身に及んでいることは知ら […]
- 2014年3月6日
アルツハイマー病の研究から感じたこと
最近はアルツハイマー病の発症に関わるメカニズムが 少しずつ解き明かされてきていますね。 テレビや雑誌でも特集されることが多くなっています。 アルツハイマー病といえば、近年急激に増加している 記憶力が低下してしまう病気で皆さんもご存知だと思います。 私も人ごとではなく、とて […]
- 2013年11月11日
炎症体質改善の鍵は身体にある！！
さて、前回に引き続き「炎症」について考えていきます。 前回のポイントをまとめてから出発しましょう！！ 炎症は「免疫反応」である 「免疫反応」とは身体の［不良品の細胞］や［老朽化した細胞］を捨てる働き だから 炎症は［不良品の細胞］や［老朽化した細胞］があるとどうしても起こりやすくなります。 &nbs […]
