エネルギー

2013年7月6日

血管も若返る！！

最近は命を落とす3人に1人が血管の病気とも言われている時代になりました。血管は血液を運ぶ”道”です。血管は一度『老化』したら元に戻らないとか『老化』は血管から始まると言われてきました。でも、血管も他の身体の部分と同じ。生きている以上は、新陳代謝をします。古くなったりダメになった細胞は破壊 […]

2013年6月30日

骨盤が大事な訳２。

前回のコラム『骨盤が大事な訳。』から骨盤のことを考えています。骨盤は力学的に足の２本の軸と背骨の１本の軸を繋げる特別な場所。前回のポイントは ①腸骨が斜め下から仙骨を『下支え』する ②身体がどんな状態にあるかを感知する ③直立二足歩行の人間の骨盤は縦に短いということについて触れました。 &nb […]

2013年6月28日

健康法が全員に有効とは限らない…

コラム『内臓脂肪が健康リスクが高い訳。』では内臓脂肪の話を書きました。内臓脂肪がつくのは内臓の組織で代謝が上手くいっていないよーというサインなんです。ミトコンドリアが舞台となる代謝ができているか？できていないとしたら、妨げになっているのは何でしょうか？ここが人によっていろいろな […]

2013年6月27日

日本人の知恵

江戸時代の江戸の町では頻繁に火災が起こっていたことはよく知られています。江戸の住居といえば木造の長屋がイメージできます。木造だから当然、火災が起こったら燃え移る可能性が高くなります。だから、江戸の長屋は簡単に解体できるように作られていたことも有名です。燃え移る前に解体して燃え移らないようにす […]

2013年6月26日

内臓脂肪が健康リスクが高い訳。

引き続いて代謝と身体の関連を考えていきます。前回のコラム『体質はエネルギー代謝で変わる！！』では糖体質を例に取り上げました。糖体質は”糖質が食味がとても良いこと”と”緊張性の生活が続くと代謝のエネルギー源”として身体が欲しやすくなるという２点から中毒化しやすくなります。今回は同じ […]

2013年6月24日

体質はエネルギー代謝で変わる！！

ここのところミトコンドリアを舞台にした有酸素のエネルギー代謝を話題にしています。　前回のコラム『身体が『サビ』るのが老化。』は少し『酸素』のことを考えていきました。　今回は、『体質』と関連させてエネルギー代謝をみてみます。　【糖体質】ってよく聞きますよね。　当然のことながらいろいろ […]

2013年6月22日

身体が『サビ』るのが老化。

ここ２回のコラムではミトコンドリアを話題にしてきました。ミトコンドリアは細胞の中に太古の昔に共生し始めた”生命体”です。ミトコンドリアは酸素を使って、とても効率的にエネルギーを作ることが出来ます。実は、酸素というのはそもそも『酸化力』が強くてやっかいなものです。 ”酸化”というの […]

2013年6月21日

ミトコンドリアが代謝の主役になるには？

前回のコラム『ミトコンドリアってなに？』で、ミトコンドリアが舞台となるエネルギー産生力はすごいことを書きました。前回触れたポイント２つを確かめていきましょう。 ①酸素が必要酸素を取り込んで、二酸化炭素を吐き出す呼吸はそもそもミトコンドリアのために行なっているといえます。呼吸力をしっかり安定させ […]