膝関節

• 2023年10月5日

どうして太もものお肉は落ちにくいのか？

太ももの筋肉というのはダイエットしてもなかなか落ちにくいものです。 　 どうして太もものお肉は落ちにくいのでしょうか？ 一言でいうと【つま先優位姿勢】ということになります。 【つま先優位姿勢】とは身体の支えがつま先になりやすくなっているということ。 　 つま先立ちしてみてください。 　 身体がフラフ […]

• 2013年6月13日

身体の『幅』

前回のコラム『股関節はどこにある？』では股関節の位置を確認しました。 股関節は座骨に近いところにあります。 実は、この感覚が分かってくると【身体の幅】も分かってきます！！ 骨盤は背骨の土台となります。 骨盤は股関節の上に存在します。 つまり、身体の幅は”股関節”の幅と言ってもよいと思います。 私はこ […]