無意識

身体の使い方も姿勢も内臓から！！

今回のテーマは『身体の使い方も姿勢も内臓から！！』です。　・身体の使い方を変えたい！・姿勢をよくしたい！・足首などの関節に違和感があって、上手に地面につかないので治したい！　こんな日常の身体の所作に対して漠然とでも悩み抱えているという方がとても多いと思います。　スポーツをやっていて […]

今回のテーマは『無意識の領域が身体を決める』です。私たちは意識している領域で身体を考えようとしがちですが、実は、私たちの身体は無意識の領域の”生きる”ための働きが支配しています。例えば、、、最近は、突然寒いくらいの気温になったりして環境が目まぐるしく変化しています […]

今回のテーマは『筋肉を上手に使う』です。「身体を腰(臍下丹田)を中心にして使う」「身体を背骨(に近い場所)を中心軸にして使う」という大切さはコラムでも多く触れてきていますよね。これをできるようにしていくには［脱力する］ということがポイントになります。 […]

コラム

簡潔に身体の神経システムを表現したら【感覚ー神経ー運動】になります。『感覚』としては皮膚の触覚、視覚、聴覚、味覚、嗅覚が有名ですね。これは外からの刺激に対する感覚。この感覚が『神経』で認知されます。神経で『危ない』という判断がなされた場合は、『逃げろ！』という指令が出ます。『 […]

コラム

最近のコラムでは特に【連動性】というテーマを扱ってきました。自分の身体自体が自然の連動性の中で生かされていて、身体全体も連動しています。この世はあらゆる要素がお互いに関連しています。しかもこの世の基本は【一対多】の関係で繋がっています。この繋がりを【複雑系】といいます。大好きな福岡伸一さん […]