- 2015年1月9日
身体を”局所”ではなく”ひとつ”として捉える！
あけましておめでとうございます！！ いよいよ2015年が始まりましたね。よろしくお願い致します！！ 本年も皆さんの身体に役立つ情報を発信できたらと思っています。 今年最初のテーマは『身体をひとつとして捉える！』です。 私たちが身体に不調や不安を感じる場合、 →痛みや違和感 […]
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免疫
- 2014年12月26日
リンパの流れを良くするチカラとは？？
今回のテーマは「リンパの流れを良くするチカラ」です。 リンパ、リンパとよく聞きますが、そもそもどんな組織なのかというと、、、 ・老廃物の排泄と余分な液体の回収 ・リンパ節を中心にした免疫活動 こんなことが行われているとても大事なものです。 だから、リンパが滞ると、 →身体 […]
- 2014年9月12日
夏の疲れは内臓に現れる。
今回のテーマは『夏の疲れは内臓に現れる』です。 今年は多くの異常気象が引き起こされて連日報道されているように 普通は夏に張り出してくる太平洋高気圧の勢いが弱いので、 今年は近年にないくらい夏の終わりが早そうですね。 そんな中、季節代わりのこの時期に「胃腸炎」にかかったとい […]
- 2014年1月18日
”リンパ”の流れを作る！
今回のテーマは『リンパ液の流れ』についてです。 特に女性は「むくみ」とか「冷え性」「老廃物が溜まりやすい」というキーワードで なじみがある方もいらっしゃると思います。 そう、リンパ液の流れで老廃物の抜け方も疲労感も全く変わります！！ リンパ液の流れは滞りやすいということで […]
- 2013年11月11日
炎症体質改善の鍵は身体にある！！
さて、前回に引き続き「炎症」について考えていきます。 前回のポイントをまとめてから出発しましょう！！ 炎症は「免疫反応」である 「免疫反応」とは身体の［不良品の細胞］や［老朽化した細胞］を捨てる働き だから 炎症は［不良品の細胞］や［老朽化した細胞］があるとどうしても起こりやすくなります。 &nbs […]
- 2013年11月2日
「炎症」ってなに？？
まず知っておきたいのは、 「痛み」などの”症状”というのは炎症を起こしているサインだということ。 私は小さい頃から「蓄膿症」(→鼻の炎症)、「中耳炎」(→耳の炎症) にずっと悩まされてきました。 特に鼻に関しては、20代半ばまでは、 常に鼻が詰まって、鼻で息するのも大変だったのを覚えて […]
- 2013年8月12日
『ゴクゴク』飲まない夏にしよう
本当に暑い日が続きますね…。 ここまで暑いとさすがに身体から熱を逃がすのに汗がたくさん出てきます。 体調管理もとても難しくなっています。 だから今回のテーマは 汗の処理 水分の取り方 について書いてみます。 外は暑いのに、建物の中は寒いくらいの温度差があります。 身体の皮膚が開いて熱を […]
- 2013年6月1日
扁桃腺は一大防衛基地
前回のコラム『鼻呼吸が身体を変える！！』では鼻呼吸と特に鼻の粘膜の話をしました。 鼻と口が繋がる”喉”には、グルーっと覆うようにリンパ組織があります。 この喉のリンパ組織のことを【ワルダイエルの咽頭輪】といいます。 リンパというのは、免疫機能に特化した組織です。 私たちがよく【扁桃腺】と呼んでいて、 […]
- 2013年6月1日
鼻呼吸が身体を変える！！
子供の頃から【口呼吸】だった私。 鼻で呼吸するってとても大変だった記憶があります。 【蓄膿症】と診断もされました。 とにかく鼻が詰まって、黄色い鼻水が出て苦しかった記憶があります。 実は私の母方のおばあちゃんも【蓄膿症】で手術歴があるそうです。 でも、実はこれも当たり前ではありませんでした。 いきな […]
